운동을 하려는 사람이 저는 아니고,와이프인데 헬스 필라테스 요가중 어떤 것을 하는게 좋을까요?
특이사항으로 와이프가 어깨가 자주 쑤시고, 허리랑 등도 좀 자주 쑤셔하는거같은데 어떤 운동을 하는게 좋을까요
