와이프 허리가 좋지 않아서 운동을 권유하고 있는데요.
허리에 도움이 될만한 운동이 어떠한 것이 있을까요?
개인적으로는 필라테스를 추천하고 있는데 다른 좋은 운동이 있을까요?
허리에는 너무 무리가 가지 않고 도움이 될만한 운동이 뭐가 있을까요?
어떠한 운동을 하라고 해야 할지 고민입니다.
