오메가 3 1200mg 를 본격적으로 먹어볼려고하는데요

Question

성별

남성

나이대

44

기저질환

위염

복용중인 약

비타민 D3 5000

반갑습니다..

산패되지않도록, 낱개로 개별포장된 RTG 오메가 3 1200mg 짜리를 인터넷에서 사려고하는데요.. 시험삼아 오메가 3 1200MG를 주변에서 10개 얻어서 하루 한알씩 먹어보니까 크기가 커서 넘기기가 너무 힘들더라구요....당연히, RTG 라서 냄새는 전혀 안 났는데, 목구멍에 넘기기가 참 힘들어요

혹시, 오메가 3를 캡슐 채 그대로 삼키지않고, 그걸 이빨로 잘근잘근 씹어서 캡슐안의 기름만 쪽쪽 빨아먹고 노란색 연질캡슐 껍질은 뱉어서 버려도 효과는 똑같나요 ?

그걸 물어보는 이유는, 오메가 3는, 유산균처럼 <반드시> "장" 까지 살아서 가야한다는 말을 아직까지......단 한번도 들어본 적이 없어서 물어보는겁니다.

그렇다면, 오메가 3 캡슐을 잘근잘근 씹어서 기름만 쪽 빨아먹고 캡슐은 버려도 효과가 똑같다면, 그렇게 씹어먹으려구요...... 저는 성인인데도 삼키기가 힘들어서요

답변 꼭 부탁드립니다.. 아무리 네이버를 찾아봐도, 아는 분이 없어서, 약사님에게 물어봅니다

그게 가장 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가 3를 캡슐 채 그대로 삼키지않고, 그걸 이빨로 잘근잘근 씹어서 캡슐안의 기름만 쪽쪽 빨아먹고 노란색 연질캡슐 껍질은 뱉어서 버려도 효과는 동일하며 액상으로 스포이드로 복용가능한 알티지오메가 제품도 나오고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

알티지오메가3를 구매하셨으면 우선 품질 좋은 오메가3를 구매하신 것으로 보입니다.

오메가3의 경우 생선에서 추출하기 때문에 비린냄새가 날 수 있으며, 그 비린냄새를 줄이기 위해 요즘은 대부분 장용정으로 나옵니다.

해당 오메가3 씹어서 드시는 경우 비린냄새가 날 수 있어서 일반적으로 씹어서 복용은 권유드리지 않습니다.

해당 제품 드시기가 너무 어려운 경우라면 씹어서 드셔도 되며, 이경우 식사 후에 충분한 물과 함께 드시길 바랍니다.

씹어서 먹는 경우 냄새가 날 뿐 효과에는 영향 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

오메가3는 액상으로 되어 있어서 캡슐을 삼키기가 어렵다면 캡슐을 깨물어서 드셔도 됩니다.

캡슐은 버리셔도 됩니다.

효과는 동일합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

오메가3 캡슐을 씹어서 드실 경우에 오히려 역한 맛이 날 수도 있습니다. 물론 현재처럼 드시더라도 상관은 없으나 직접적으로 성분이 식도 및 위장관에 영향을 줄 수 있으므로 물만 충분히 섭취하면 될 것으로 보입니다. 다만 어떠한 경우라도 약 형태 그대로 드시는 것이 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3를 씹어서 기름층만 먹고 젤라틴 연질캡슐은 뱉으셔도돼요.

1알 함량이 낮은 오메가3로 여러알 드셔도 괜찮구요.

Answer 6

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

큰 캡슐을 입에서 터뜨려드셔도되고 작은 캡슐로된 제품으로 바꾸셔도됩니다. 아니면 액상타입도 있으니 살펴보세요.

Answer 7

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

오메가3는 RTG라고 하여도 특유의 어유냄새가 나게 되어 있습니다.

냄새가 나지 않는다면 장용캡슐일 수 있으며

캡슐을 복용하지 않고 내용물만 복용한다면 장용 효과를 누릴 수 없습니다.

장용캡슐이 아니라 일반 연질캡슐이라면 질문자분이 적어주신대로 내용물만 복용하셔도 됩니다만

손실액이 있을 수 있으니 주의하시어 복용하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

매일 먹기에는 어렵지않으실까요? 상관없으면 연질캡슐을 씹어서 먹어도 상관없습니다. 통째로 삼키고싶다면 1알당 500~600mg정도되는 작은 제품을 사서 2배로 증량해서 먹으면됩니다.

Answer 9

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

상당히 비리고 힘드실텐데요... 비위가 허락하신다면 그렇게 하셔도 효과에 문제는 없습니다. 차라리 너무 힘드시면 1캡슐에 EPA DHA 합으로 700mg 정도 들어있는 것을 찾아보시는게 어떤가 싶네요. 그렇게 2알 복용하시는게 좋을 것 같습니다. 하루이틀 먹어야 효과 있는게 아니라 꾸준히 드셔야 효과가 있기 때문에요.