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의젓한아비244
의젓한아비244

달리기는 몇분정도하는게 건강에 좋나요?

제가알기론 너무 오래달리는것도 좋지않다고 들은것같은데 체력이 된다는 가정하에 몇분정도 조깅이 건강에 가장이상적으로 좋을까요?

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