목 근육 스트레칭을 하면 뚝 뚝 소리가 나는데 이상이 있나요???

Question

어깨가 아파서 정형외과에 갔더니
어깨 근육이 아픈 것이 아니라
목 뒤 근육이 뭉쳐 신경을 압박해서 그렇다고
근육이완제 소염진통제 처방과 함께
물리치료를 받으면서
목 근육을 푸는 스트레칭을 하라 해서
스트레칭을 열심히 하고 있습니다.

그런데 스트레칭 한다고
목을 도리도리 하거나 목을 돌릴 때
뚝 뚝 소리가 나는데
이거 정상인가요,
아니면 뭔가 잘못 하고 있는 걸까요???

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.목 관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절 운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다. 통증이 없으시다면 걱정하진 않으셔도 되지만 소리가 반복되는 자세로 스트레칭을 하는 것 보다는 소리가 안나는 자세로 하는 것이 더 좋습니다.답변이 되셨나요?질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

살가운표범83 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 뼈 간에 마찰음으로 소리가 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에.. 존재하는.... 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.

통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰... 하셔도 무방합니다.

통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

날렵한떄까치46 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.관절이나 신체 일부를 돌릴 때 소리가 나는 경우는 특별히 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 그러한 소리는 연골이 마찰을 일으키면서 발생시키거나, 관절주위의 인대나 점액낭 등이 뼈와 마찰이 되는 소리가 대부분입니다. 하지만 통증이 동반된다면 정형외과에 내원하여 상담을 해보시는 것이 좋습니다.