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고등학교 1학년이 커피 마셔도 크게 상관없을까요?
고등학교 1학년이 커피 마셔도 크게 상관없을까요?
조카중 하나가 내년에 고1 되는데 그 집이 커피집을 하고 있습니다.
그래서 걔가 내년에 고등학생 되면 자기도 아침에 커피를 한잔 마시고
등교하려 한다는 겁니다.
크게 상관없겠죠?
26개의 답변이 있어요!
요즘 중학생 고등학생들이 더더욱 커피를 쉽게 다들 마시더라고요. 커피의 양과 진하기가 과하지않다면 크게 해가 되지않을듯한데 커피라는게 쉽게 조절이 안되는것같습니다. 양도 점점 늘어나고 진하기도 더 의존하게되고요. 고1은 좀 그렇고 되도록이면 최대한 늦춰보는게 좋지않을까요?
중고등학생의 고카페인 음료 섭취율은 꾸준히 증가하고 있으며, 주로 잠을 쫓고 피로를 해소하기 위해 마십니다. 하지만 카페인 과다 섭취는 집중력 향상에 별다른 도움이 되지 않으며, 오히려 불안감 증가, 수면 장애, 정신 건강 문제 등을 일으킬 수 있고, 심각한 경우 카페인 중독을 유발할 수도 있습니다.
물론 먹지말라고 하는건 아닙니다.
섭취시에 몸무게 1kg당 약 2mg 정도이며 이는 60kg기준 약 120mg정도되니 커피에따라 다르겠지만 약 두잔정도는 괜찮으리라 생각 되어집니다.
제 조카라면
아직 성장기이니
어른들이 습관처럼 마시듯 매일 마시지는 않았으면 좋겠다
라고 말해줄거에요. 카페인은 중독된다고 하더라고요.
건강하게 잘 자란 성인이 되길 바라는 마음입니다.
공부량이 많은 고등학생이 커피를 마시는 경우가 매우 많을 듯 합니다. 하지만 성장기에 있는 학생들에게 카페인은 긍정적인 영향보다 부정적인 영향이 더 클 것입니다. 가능하면 최대한 늦게 커피를 접하는 게 좋을 듯 합니다.
성장기 청소년의 커피 섭취는 주로 카페인 때문에 수면방해, 불안유발 등의 부작용을 일으킬 수 있어요. 매일 마시는 것보다는 일주일에 한두번만 마시길 추천해요.
적절한 양의 커피는 건강에 도움이 되니까 그것만 잘 지키면 도움이 될 것 같습니다
성장기에 방해되지 않을 정도로 마시면 집중력에 도움이 될 수 있습니다
상관 없습니다 ㆍ커피는 알콜도 아니고 식품입니다ㆍ커피는 먹으면 뇌에 약간의 긴장감을 주어서 정신도 더 또럿해지고 공부하는데에는 도움을 주긴한데 기호식품이라서 자꾸 먹고싶은자극이 있지요
커피를 마시고 싶어서 그러는거면 먹게 해주는게 좋을거같습니다
그런데 커피는 아무래도 카페인이 성장기인 아이에게는 안좋으니 금요일에는 먹게 해주는게 어떠할지싶어요
문제 없을 거 같은데요. 마시다 본인이 몸에 맞지 않는다면 자연스럽게 멀리 할겁니다
고등학생인데 하지 말란다고 안하는것도 아니고 그 정도는 본인에게 맡겨야 한다고 봅니다.
고등학생 1학년이면 커피 한 잔 정도는 문제 없습니다. 커피 속 카페인이 신체에 미치는 영향을 걱정하는데 아메리카노 한 잔 기준 약 80g 정듣인데 신체에 큰 영향 주지 않으며 체질에 따라 각성 효과가 있어 공부하는데 도움이 될 수도 있습니다.
고등학생이 카피를 마셔도 크게 상관은 없겠지만 많이 마시면 수면에 문제가 될수도 있으니 낮에 마시는게 좋고 적당량만 마시는게 좋아요
하루 1~2잔 마시는게 좋습니다
고등학생도 커피한잔쯤은 괜찮지않나요? 뭐든지 과하지만 않으시면 때로는 활력소가 생길수도 있답니다~~적당히만 마시면 큰 문제는 없을거예요~
흠… 술과는 달리 커피는 크게 문제는 되지 않는다 보는데여… 거기다가 하루 한 잔의 커피는 오히려 건강에 좋다는 것도 있거든요. 카페인이란 게 무조건 나쁘다는 게 아닌, 과도하게 먹는 게 안 좋다는 겁니다. 우리한테 좋다고 하는 게 사실은 안 좋기로 잘 알려진 게 있고, 반대로 안 좋다 한 게 오히려 좋은 것도 있어요.
요새 아이들은 많이 달라졌다는군요. 등교하면서 편의점에서 커피하나 사서 마신다고 하기도 하고, 학교에 지각하는 날에는 카페에서 커피를 주문하기도 한다네요. 청소년기에는 성인에 비해 같은 카페인을 섭취해도 부작용이 더 쉽게 발생하기 때문에 성인보다는 많이 적은량만 섭취해야할겁니다
커피에 카페인이 들어서 건강에 좋지 않다.
라고 하는데 모든 음식은 적당하게라는 말이 있죠.
과하게 먹지 않으면 약입니다.
저같은 경우는 커피 대신 녹차를 먹는데
오히려 녹차가 카페인함량이 높더군요.
카테킨 성분 때문에 괜찮은건지는 모르겠지만
카페인 하나만으로는 문제되는 것 같지 않습니다.
카페인으로 잠을 이긴다? 이것도 해당되지 않구요.
물에 희석해서 한병 마시거나 한번에 한컵을 마시거나
건강에 좋지 않으면 마시지 않는 것이 좋으니
상황을 보시고 컨디션에 맞춰 드시길 바랍니다.
혹시 알러지 같은게 있을지 모르는거니까요
오래전에는 청소년들이 커피를 마시는 것에 대해 이상한 괴담들이 있었는데
모든 음식, 심지어 건강식품이더라도 과하게 섭취를 하면 문제가 생길 수도 있습니다
커피 역시 마찬가지입니다
너무 과하게 섭취를 하지 않으면 고1학생들이 마셔도 문제가 없습니다
과하게 섭취를 할 경우 수면상태에서도 문제가 생길 수도 있습니다
고1이 커피를 마시는 것은 일반적으로 큰 문제가 아닙니다.
카페인이 성장에 직접적인 악영향을 준다는 근거는 약하고 수면의 질과 심박수 변화가 더 중요한 변수입니다.
잠이 부족해지거나 불안, 두근거림이 생기면 섭취량을 줄이거나 시간대를 조정하는 것이 좋습니다.
하루 한 잔 수준이고 오후 늦게만 피하면 건강상 큰 문제 없이 생활 가능합니다.
안녕하세요,
고1 정도 나이의 청소년이 커피를 하루 한 잔 정도 마시는 것이 건강에 큰 문제는 없지만, 카페인 과다 섭취는 피해야 합니다. 특히 수면, 성장, 집중력에 영향을 줄 수 있으니 아침 한 잔 정도로 제한하는 것이 좋겠습니다.
저도 고등학생일 때 커피 한잔씩 마시며 공부했던 기억이 있는데 고등학생이라면 과하지 않도록 하루 한잔의 커피를 마시는 것은 크게 문제될 것은 없다고 생각이 됩니다