여러분은 일이 너무 안풀리면 무엇으로 스트레스를 해소하나요?

Question

저는 운동을 하거나 샌드백을 치면서 푸는 편인데 다른분들은 어떻게 푸는지 궁금해서 질문하게됩니다. ㅎㅎ 음식을 먹어서 푸는 분들도 있던데 어떤 종류의 음식으로 푸는지도 궁금하네요

Answer 1

잠시 하던 일 접어두고 좋아하는 그림을 그리거나 책을 읽는 편이에요!
가끔은 쇼핑으로 스트레스를 풀기도 합니다
물론 돈이 들긴 하지만 그 박스 뜯을 때 기분이 너무 좋아서 쇼핑이 스트레스 풀기엔
정말 좋은 것 같아요!

Answer 2

저는 청소를 합니다. 예전에는 귀찮기도하고 오히려 스트레스가 쌓일거라고 생각했습니다. 하지만 청소를 하면 잡생각도 정리가 되고 성취감도 들어요. 그리고 내가 가지고 있는 불만들을 해결해 나가는 느낌도 들더라구요. 평소 신경쓰이던 부분을 치움과 동시에 불만도 치워버리는 느낌이로요

Answer 3

샌드백치는거 너무 부러워요 

여유 생기면 복싱도 꼭 시작하고 싶어요

저는 그때그때 다른데

잠을 푹 자기도 하고

푸른색의 나무와 하늘을 보며 걷기도 하고

책을 읽거나 무언가 끄적이거나

그림을 그리거나

생산적이라고 느껴지는 걸 하거나

강아지 만지면서 놀기도 하고

맛있어 보이는 음식을 만들어서 먹기도 하고

그날 하고 싶은걸 하려고 해요.

상황이나 마음이 무언가 하기에 여의치 않으면

호흡을 하기도 합미당 :)

Answer 4

저는 스트레스 받으면 운동이나 친구들 만나서 풀거나 애인이랑 맛있는 거 먹으면서 푸는데 저는 주로 고기류를 먹으면서 풉니다. 아무래도 스트레스는 본인이 좋아하는 활동으로 푸는 것이 최고라고 생각합니다. 

Answer 5

저는 스트레스가 극에 달할 때면 머리가 띵할 정도로 매운 걸 먹는 편이에요

너무 매운 걸 먹으면 어지럽기까지 하는데

차라리 그러고 잠들어버리면

몸건강은 모르겠고 정신 건강에는 도움 되더라구요🤣

Answer 6

스트레스 받을땐! 혼자 유튜브 보거나 넷플 보면서 힐링하는 편이에요! 시간이 많이 남을땐 운동도 하고~ 땀 왕창 흘리고나서 씻고 누워서 뒹굴거리기,, 진짜 최고죠!

Answer 7

저는 무조건 매운거 먹기!! 쇼핑하기!! 그리고 내가 좋아하는 사람들 만나기 음악들으면서 산책하기 이런걸 좋아해서 이런걸 하면 스트레스가 풀리더라구요 ㅎㅎ 뭘 좋아하시나요 좋아하는 사소한 행복을 누려보세용!!

Answer 8

일이 꼬일때는 역시 매운걸 먹어줘야 속이 확 뚫리는 기분이 들더군요 저는 주로 아주 매운 떡볶이나 짬뽕같은걸 먹으면서 땀을 뻘뻘 흘리는데 그러다보면 잡생각도 사라지고 스트레스도 좀 풀리는 느낌이라 좋습니다 운동하시는것도 아주 좋은 방법이지만 가끔은 자극적인 맛으로 뇌를 좀 깨워주는것도 나름의 힐링이 되는것 같습니다.

Answer 9

스트레스푸는건 내가 제일 좋아하는걸 해야풀리지않을까요?

저는 음식 먹는거나 쇼핑 또는 여행도 스트레스가 풀리는거 같사요 ~^^