스트레스 푸는 방법은 어떤 것이 있을까요?
요근래 스트레스를 너무 많이 받고 있어요 ㅠㅠ
계속 쌓이기만 하는 것 같아 풀어내고 싶은데
다른 분들은 어떤 방식으로 스트레스를 해소하시는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
저는 미친듯이 달립니다.
좋아하는 노래 무한반복 들으면서 땀을 쫘악 빼 주면 스트레스가 풀립니다.
그 이후 맛난 음식 먹어요.
살다보면 스트레스를 받게되는데요. 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.