강아지와 함께 건강한 수면습관을 만드려면 어떻게 해줘야 할까요?

Question

강아지와 함께 침대에서 자는 경우가 있는데요.알레르기 악화, 인수공통전염병 문제, 수면의 질 저하 등 여러 단점이 있잖아요.어떻게하면 보다 안전하게 강아지와 잠을 잘 수 있을까요?

이은수 수의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은수 수의사입니다."알레르기 악화, 인수공통전염병 문제, 수면의 질 저하 등 여러 단점"이 우려된다면 강아지를 키워서는 안됩니다. 특히 개털에 의한 알러지가 있다면 강아지는 절대로 키워서는 안됩니다.

이광섭 수의사 · Answer

안녕하세요. 이광섭 수의사입니다.같은 침대에서 자기 보다는 강아지에게 침대나 쿠션을 준비해주세요. 강아지에게 편안하고 안전한 자신만의 공간을 제공하면, 강아지가 보호자의 침대에 오르지 않고도 잘 수 있습니다. 강아지의 침대나 쿠션은 보호자의 침대와 가까운 곳에 두고, 강아지가 자기 자리에 잘 때는 칭찬하고 간식을 주어 긍정적인 연관성을 만들어주시는 것이 좋습니다.  일정한 수면 패턴이 중요하며 강아지에게 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 일어나도록 가르쳐주세요. 강아지가 수면 시간에 잘 따르면, 보호자의 수면 리듬도 깨지지 않고, 강아지의 건강도 좋아집니다. 제일 중요한 것은 강아지에게 수면 전에 충분한 운동과 놀이를 해주세요. 수면 직전이 아닌 저녁에 산책 후 사료를 먹으면 나른해지며, 깊은 수면에 들 수 있습니다. 클래식이나 하프 음악도 도움이 됩니다.