자전거 타기에 적당한 시간은 언제일까요

Question

자전거 타기에 적당한 시간은 언제이고 시간은 몇분정도가 적당할까요 보통은 체력을 기르기 위해서는 어느 정도 오래 타야겠죠? 답변 부탁드립니다

Answer 1

정해진건 없습니다.

본인에 맞게 조절해가면서 페이스를 맞춰가시면되겠네요

남한테 조언을 듣기보다는 시작부터해보세요

생각하고 있는 이시점이 적당한시간입니다

Answer 2

자전거 타기에 적당한 시간은 개인의 체력 수준, 목표, 그리고 라이딩 환경에 따라 다르지만, 일반적으로 30분 이상 타는 것이 좋습니다.

Answer 3

보통 선선한 날씨인 아침7-8시가 좋아요 보통 자전거는 처음타면 30분정도만 타도 기진맥진 하실겁니다 조금씩 타시면서 시간을 늘려가세요

Answer 4

비가내리는날에 커피한잔싀여유 입니다.자전거타기 좋은시간은 주말에 4시부터타는것이 좋을것같구요.평일은 5시반이후로 타시면 됩니딘