식사 후 마시는 믹스커피가 몸에 괜찮을까요? 흡연도 하는데 믹스커피까지 마셔서 뭔가 냄새가 가중되는 것 같은데 이래도 괜찮을까요? 아니면 그냥 차라리 사마시는 아메리카노가 나을까요?
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 식사 후 커피믹스는 혈당관리에는 아주 않좋습니다. 식사후 가뜩이나 혈당이 올라 가는데 설탕과 프리마가 잔뜩 들어 있는 커피 믹스를 드시면 혈당 폭탄 터뜨리는 꼴이죠.. 또한 과일등 후식도 안좋기는 매 한가지 입니다. 식후 간식은 인슐린 과다 분비를 촉진 합니다. 아메리카노는 그나마 낫겠네요
