순발력에는 어떤 능력이 필요하나요?

Question

순발력이란 순간적인 힘을 말합니다 그리고 그러한 능력을 발휘하기 위해선 어떠한 능력이 필요할것 입니다 예를들면 근력 유연성 힘 등등 이 질문에 대한 답변을 해주시면 감사드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.

질문자께서 작성하신 그대로입니다.

순발력 강화를 위한 기초적인건은 유연성과 근력이죠.

특히 근력은 모든힘의 기초가됩니다.

감사합니다.