깜찍한딱따구리153
- 런닝스포츠·운동Q. 근력이 좋으면 좋을수록 순발력도 좋나요?이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 근력 훈련해서 근력이 좋으면 좋을수록 순발력이 더좋아지는지 궁금해서 글남깁니다(아그리고 이게 아니라면 순발력에 필요한 능력은 무엇인지 순발력에 필요한 능력 전부를 알려주세요)
- 런닝스포츠·운동Q. 체력 훈련할때 몸에 무거운걸 들고 뛰면 강도를 올릴수 있나요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 체력 훈련즉 달리기 할때 몸에다가 무거운거 예를들면 가방이나 모래주머니를 들면 강도를 올릴수 있냐는 말입니다
- 헬스스포츠·운동Q. 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 우리에 인체에서 예를들면 이두근 삼두근 엉덩이 처럼 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려달라는 말입니다(그리고 제발좀 다시한번 말하면 뭐 대부분 입니다 싹다 힘을 키울수있습니다 이런식으로 제발 말히지말고 엉덩이 허벅지 광배근 복부 처럼 이런식 으로 제발좀 이렇게 따로 따로 배열해서 말해주세요 제발)
- 헬스스포츠·운동Q. 스쿼트로 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 스쿼트 운동을 사용하여 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려달라는 말입니다(그리고 다시한번 말하지만 스쿼트로 힘을 키울수있는 부위 전부요 예를들면 허벅지 엉덩이 이렇게요
- 헬스스포츠·운동Q. 데드리프트를 해서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 데드리프트 운동을 해서 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 (전부를) 알려달라는 말입니다 그리고 다시 한번 말하지만 올릴수 있는 부위 (전부요)
- 헬스스포츠·운동Q. 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 우리 인체에서 힘을 키울수있는 있는부위 전부를 각각 알려달라는 말입니다(그리고 대부분에 부위입니다 라고 말하지 말고 걍 말그대로 코어 종아리 허벅지 이런식으로 따로 따로 해서 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려주세요)
- 헬스스포츠·운동Q. 데드리프트랑 스쿼트는 각자 어느부위에 힘을 키워주나요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 데드리프트 랑 스쿼트가 우리 인체에 어느 부위들의 힘을 키울수있게 하냐는 질문입니다 그리고 둘다 각각으로 알려주세요
- 헬스스포츠·운동Q. 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려주세요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 우리 인체즉 대퇴사두근 코어 허벅지 종아리 와같이 우리 인체에서 힘을 키울수있는 부위 전부를 알려달라는 말입니다
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 눈감고 공격 피하기 하면 반사신경이 느나요?이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 반사신경 훈련할때 눈감고 보이지 않는 공격을 피하는 훈련방법을 사용하면 이게 실제로 반사신경 훈련에 효과가 있는지 궁금해서 글남깁니다
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 펀치속도 빨라지기 위한 가장 효과가 좋은 훈련방법은 뭔가요이말이 뭐라는 말이냐면 말 그대로 펀치를 빠른속도로 내지르는걸 키우기위한 가장 효과가 상당한 훈련방법을 알려달라는 말입니다 그리고 가능하다면 니킥과 엘보우 공격도 알려주세요