고민상담
허리 아플때 어떻게 하시나요?
잠자고 일어나서 평상시와 다르게 허리가 좀 아프더라구요.아프다고 해서 무조건 병원이나 한의원가서 치료 받으면 좋아지지만 항상 이렇게만 하는건 안 좋은거 같아서요..보통 허리 좀 아프면 어떻게 하시나요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
저같은 경우에는 한의원에 가서 침술과 물리치료를 병행하여 치료를 받습니다.
받고 나면 한동안은 괜찮아지는 느낌을 받습니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
허리가아플때는 저는 한의원가서 보온치료받고 침 좀 맞고 하면은 기분은좀낫더라구요
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
허리아픈거는 대부분 운동부족인 경우가 많아서 하루에 1만보씩은 꼭 걸어줘야 허리에 좋아요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
자고 일어나서 허리가 아프다는것은 고양이 자세라고 있습니다.(검색하면 나옴)
그거 하시면 금방 풀립니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 허리가 아픈 원인에는 걷는 자세도 있습니다 걷는 자세를 한번 점검해 보시고요 골반이 틀어져 있는지 아닌지 점검해 보세요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
잠자리는 잠을 잘때 자세가 좋지 않아서 그렇습니다.
먼저 침대에서 주무신다면 침대 매트리스가 꺼져 있는지 확인을 해보시고
허리가 아플때는 냉찜질을 하기도 합니다.
보통은 한의원에 가서 침을 맞구요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
허리가 아프면 일단 자세교정을 하셔야해요 허리근육을 강화해야 하기도 하구요 천천히 걸으면서 등을펴고 운동을 하시면 허리가 많이 좋아집니다