건강관리
닭가슴살 이외에 음식으로 섭취 가능한 고단백이 궁금합니다.
닭가슴살은 워낙 유명한 단백질 덩어리잖아요. 닭가슴살을 제외하고 고단백인 음식에는 무엇이 있을까요? 어떤 음식이 닭가슴살을 대체할 수 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
소고기 지방이 없는 부위, 양고기가 전체적으로 단백질 함량이 많습니다. 오리고기도 좋은 단백질을 함유하고 있고 그리고 이색적으론 번데기가 있고요.
닭가슴살은 워낙 유명한 단백질 덩어리잖아요. 닭가슴살을 제외하고 고단백인 음식에는 무엇이 있을까요? 어떤 음식이 닭가슴살을 대체할 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요.
소고기 지방이 없는 부위, 양고기가 전체적으로 단백질 함량이 많습니다. 오리고기도 좋은 단백질을 함유하고 있고 그리고 이색적으론 번데기가 있고요.