닭가슴살 이외에 음식으로 섭취 가능한 고단백이 궁금합니다.

Question

닭가슴살은 워낙 유명한 단백질 덩어리잖아요. 닭가슴살을 제외하고 고단백인 음식에는 무엇이 있을까요? 어떤 음식이 닭가슴살을 대체할 수 있는지 궁금합니다.

이정은 · Accepted Answer

안녕하세요.

소고기 지방이 없는 부위, 양고기가 전체적으로 단백질 함량이 많습니다. 오리고기도 좋은 단백질을 함유하고 있고 그리고 이색적으론 번데기가 있고요.

다이어트 식단