운동할때 단백질 섭취가 필수라고 해서요. 근데 닭가슴살만 먹으면 질릴것 같은데 교대로 먹을 수 있을만한 닭가슴살을 대체할 수 있는 음식엔 뭐가 있나요??
안녕하세요. 꼼꼼한쿠스쿠스149입니다.
요즘 다앵한 닭가슴살이 나오지만
입에 물릴수도 있습니다
때문에 검색해보았는데
오징어를 삶아 드시는분들도 있으시고
돼지고기도 요즘 보니 닭가슴살처럼 파는것도 있더군요
소고기는 스테이크형식을 파는것도 있으니
취향에 따라 골라드시면 되겠네요 ^^
안녕하세요. 청렴한크낙새46입니다.
근육을 키우는데는 닭가슴살이 최고 이기는 하지만 한가지만을 먹기는 힘드니까 계란을 삶아 흰자만 먹거나 단백질 보충제를 드시면 효과적 일것 같아요
