감정기복이 심한성격 치료가 필요할까요?

Question

기분이 자주 오르내리고, 사소한일에도 감정반응이커지고있는데요 이게 단순한 성격인지, 상담이나 치료가 필요한 상태인지 헷갈립니다.

Answer 1

안녕하세요. 백인혁 청소년상담사입니다.

감정기복이 심하다는 것이 단순한 성격인지, 상담이나 치료가 필요한 상태인지 헷갈리실 수 있습니다.

그런데 중요한 건 단순한 성격과 상담이나 치료가 필요한 상태가 일직선상에 있지 않다는 것입니다.

상담이나 치료가 필요한 상태는 현재 자신의 몫을 다 하지 못하고 불편감을 느낄 때입니다.

즉, 단순한 성격이라 할지라도 스스로 느끼기에 불편감을 갖고 있고, 주변에 영향을 줘서 자신의 제 기능을 하지 못하고 있다는 생각이 든다면, (또는 주변에서 그렇게 얘기한다면) 상담이나 치료가 필요할 수 있습니다.

그러므로 불편감을 느끼신다면 상담을 받아보실 것을 적극 추천드립니다.

보통 감정기복이 심한 경우는 감정을 적절히 수용하거나 표현하지 못할 때 일어날 수 있기 때문에

이에 대하여 상담을 진행해보시면 도움이 많이 되실 것입니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

감정 기복이 심하고 사소한 일에도 감정 반응이 커지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 단순한 성격적인 부분일 수도 있지만, 기분 장애나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 따라서, 이러한 증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 정신건강의학과 전문의와의 상담을 고려해보는 것이 좋습니다.

전문의는 증상의 원인을 파악하고, 필요한 경우 심리 검사나 상담 치료, 약물 치료 등을 통해 감정 조절 능력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혼자서 고민하기보다는 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 만약 치료가 필요하다면, 적극적으로 치료에 임하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.