요즘 육아 스트레스를 너무 많이 받고 있습니다.
요즘 육아 스트레스를 너무 많이 받고 있습니다.
삶이 무기력해지고 우울해지는 경우도 자주 생겨서 힘이 드네요.
어떻게 하면 극복할 수 있을까요??
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 육아를 본다는 것은 체력적으로 도 힘들고 쉬운 일이 아니라고 생각합니다. 가끔은 정말 육아에서 탈출하고픈 마음도 들을때가 있을거라고도 생각이 드는데 그럴때는 잠시 아이를 남편분께 맡겨놓고 본인만의 시간을 가졌으면 어떨까 생각이 듭니다.
안녕하세요. 창밖의파란물망초201입니다.
혼자만의 시간,온전히 나만을 위한 시간이 필요해보입니다. 배우자분과 잘 상의하셔서 혼자 시간을 보내는 시간을 확보해보세요.
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
스트레스가 쌍이기만 하고 풀지를 못하면 결국 탈이 납니다.
본인께서 평소 관심있고 좋아하는 취미가 있다면 스트레스 해소를 하시길 권해드립니다.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
스트레스는 해소를 해줘야하는데 계속 쌓이기만 하고 있는거 같습니다.
본인께서 관심있어하는 취미나 지인들과의 만남등을 통해 스트레스 해소가 필요해
보입니다.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
육아스트레는 육아를 하는 부모들이라면 반드시 겪어야 하는 문제입니다.
부부가 서로를 도와가면서 육아를 해야하고
일주일에 한번씩은 서로가 번갈아가면서 외출을 하셔서 기분전환이 될수 있도록 하는 것도 하나의 방법입니다.
또 어쩔수 없이 부모님의 도움을 받아서 낮에 잠시라도 육아에서 벗어날수 있도록 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
육아가 정말 힘들긴합니다
가끔은 부모님찬스를 쓰는것도 괜찮고 배우자분에게 하루정도 교대하시고 자유를 만끽해보세요 그렇게라도 하지않으면 스트레스를넘서 다른병까지 생길수도 있습니다
안녕하세요. 햄버거주세요부천입니다382입니다. 아이고 육아스트레스 너무 힘들죠.. 밖에 나가서 바람쐬시거나 티타임이라도 가지면 좋으실텐데 ㅠㅠ 가능하실까요 그러면 기분이 좀 나아지는 거 같더라고요