안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 혈관에 기름이 쌓이는 것을 동맥경화라고 합니다. 동맥경화는 노화의 한 과정으로 이미 생긴 동맥경화를 없애는 것은 불가능한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 관리를 잘하면 동맥경화가 더 진행되지 않거나, 동맥경화과 있어도 안정화(석회화)되는 것을 기대할 수 있기 때문에 적절한 운동과 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 음식은 종류보다는 하루 총 칼로리가 더 중요합니다. 칼로리를 맞추려다 보면 어떤 음식을 피해야 할지도 답이 저절로 나옵니다.