밥 먹고 나서 곧바로 운동하면 음식을 소화시키는 데에 방해가 된다는 얘기를 들었습니다. 그런데 식후 곧바로 운동을 하면 가만히 앉아 있는 것보다 활동량 때문에 오히려 더 소화가 잘되지 않을까요? 식후 곧바로 운동하는게 소화시키는 데에 방해가 될까요?
