목돌리기할 때 목 뒤쪽에서 소리가 나는데 돌려도 되나요

Question

스트레칭할 때

목을 돌리면 목 뒤쪽에서

소리가 나는데

스트레칭 목돌리기 해도 되나요?

목이 뻐근할 때

어떻게 풀어주면 좋나요?

목뒤가 한 번씩 뻐근한데

주무르는 것도 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘바라기입니다.

목을 돌릴 때 소리가 나는 것은 문제가 되지 않아요. 만약 통증이 있다면 무리한 스트레칭은 피해야 하고

정형외과나 신경외과에 가보는 것이 필요하지만요.

Answer 2

안녕하세요. 작은관박쥐41입니다.

관절과 힘줄 소리인데 돌려도 됩니다

정형외과 의사에게 물어보니 걱정하지 말고 괜찮다고 걱정말라네요