겨울철에 온도 낮을때 0도 근처일때
밖에서 유산소운동하면 오히려 고혈압환자는
몸에안좋은게 더클까요?
온도 낮아서 혈관수축같은거? 때문에 밖에 돌아다니는거 위험하단말도 들어서 궁금하네요
전문적인 견해 부탁드림니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
고혈압이 있다면 추위에 노출되는 것을 조심하셔야 하는 것은 맞습니다만 야외활동을 무조건 제한해야하는 것은 아니기 때문에 방한용품을 충분하게 갖추시고 운동해보시면 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
겨울철에 낮은 온도는 혈관 수축을 유발할 수 있으며, 이는 고혈압 환자에게 영향을 미칠 수 있습니다. 차가운 공기는 심장에 부담을 주고 혈압을 증가시킬 수 있기 때문에, 고혈압 환자는 겨울철 야외 운동 시 주의가 필요합니다. 실내에서 할수 있는 자전거나 런닝머신 등에서 중강도의 운동을 선책하시기 바랍니다.
