생각이 너무 많아 쉽게 잠이 오지 않습니다.
불면으로 인한 신체 면역력도 많이 떨어지고요.
내일이 오지 않았으면 하는 생각과 불안감이 종종 옵니다.
도움이 될 만 한 마음 다스리기법이 있을까요?
