고민상담
식사 중 물을 마시면 몸에 안좋나요?
제가 정수,냉수물을 식사중 한두모금정도 마시는 편인데, 밥먹을때 뭐 마시면 안좋다고 하는 사람도있고.. 물 마셔야 좋다는 사람도 있어서요
뭐가 맞는거죠?
그리고 좋거나 안좋은 이유는 먼가요..?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진수달93입니다.
몸에 '안좋다' 라기 보다
음식물을 소화 시키는 위산을 희석시켜
소화력이 떨어지는 영향이 있다 라고
이해하시는게 맞는 것 같습니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
식사중의 물의 섭취는 소화액을 희석시켜 소화를 방해합니다.
소화불량이 발생하고 그에따른 위장질환 발생가능성도 높아지기 때문에 식사중에는 물을 마시지 말라고 하는 겁니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 식사 중에 물을 너무 많이 마시면 소화에 안 좋긴 합니다. 침의 아밀라제가 소화를 돕는데요 물을 마시명 방해를 하거든요