밥 먹을 때 물을 마시면 소화에 안 좋은 영향을 끼치나요?
제목과 마찬가지로 밥을 먹을 때 물을 마시면 소화에 안 좋은 영향을 끼치나요?
가끔 밥을 먹을 때 목이 마르면 부득이하게 물을 마시게 되는데 같이 점심 식사를 하는 사람 중에서 유독 물에 입이라도 댔다하면 바로 소화안될거라고 저주 아닌 저주를 퍼붓는게 이게 사실인가요? 그럼, 국 종류나 찌개 종류도 똑같은 원리가 아닐까 싶은데 정답은 무엇인가요??
안녕하세요. 나유가지368입니다.
밥을 먹을 때 물을 마실 경우 소화에 방해가 될 우려가 있기 때문에 식사 후 최소한 30분 이후에 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 바람따라 구름따라입니다.
위나 장에서 소화할 때 주물주물 해야 하는데, 물이나 국 종류가 많으면 건더기에 압박이 어려워서 소화에 문제를 야기하는 것은 사실입니다.
또 위액이나 소화액이 섞여야 하는데, 과도하게 분비가 되는데, 위장에 부담이 가지요.
하지만 우리 몸은 상황에 따라 어느 정도 적용을 하게 되어 있고, 마음이 편하고 걱정이 적으면, 왠만한 것은 큰 문제가 되는 것 같지는 않습니다.
술담배 다 하고, 운동도 안하고 습관 않좋은 장수자들이 넘치고 건강에 신경 많이 쓰는 단명자들이 꽤 많은 것은 많은 건강이론자들을 허무하게 만들기도 하지요.
건강한 습관이 중요하기는 하지만 지킬 수 있는 것은 지키고 아니면, 그냥 맘편히 잊고 사는 것이 삶의 질이 올라가고 나름 건강하게 사는 방법이 아닌가 합니다.
안녕하세요. 와일드한까마귀91입니다. 보통 밥 먹기 전에 마시는게 좋고, 밥 먹는 도중에 물을 마시는
행위는 소화에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 하네요. 왜냐하면 음식을 덜씹고 물로 넘기려는 경향이 생기기 때문입니다. 그러므로 식사 도중에늠 물을 안먹고 최대한 여러번 씹어서 소화 시키는 것이 건강에 좋을거라 합니다.
네 밥따로 물따로라는 도서가 있는 만큼 식사 전 또는 식사하고 나서 30분 이후에 물을 마시는게 좋은 걸로 알고 있습니다. 밥먹을때 물을 같이 먹으면 위액이 희석되어 그렇다고 하네요. 소화가 잘 되려면 따로 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 강력한물범179입니다.
물을 조금씩 마시는 것은 큰 영향을 미치지 않는다고해요
단 식사 중간에 물을 많이 마시고 소화가 안 되는 경험을 했다면 줄이는 게 좋다고하네요
국이나 찌개를먹는경우에는 많이먹으면 나트륨 과다 섭취로 이어지므로 주의해야한대요
