병원에서 피를 뽑을때 혈관이 너무 없어서 고민입니다.

오늘 병원에서 피를 뽑았는데 혈관이 잘 보이지 안하서 좀 힘들었는데. 혈관을 잘 보이게 하는 방법이나 운동법 있으시면 알려주세요.