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잘난나무늘보98
잘난나무늘보9823.12.30

근력운동와유산소운동의 차이점은무엇인가요?

운동은 크게 근력운동과 유산소운동으로 두가지로 나뉘는데요 근력운동과 유산소운동의 차이점은무엇이 있고 칼로리 차이도 어떤지 알려주세요

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

    근력운동은 근육를 발달할 수 있게 하는 운동이며, 유산소운동은 심장, 폐를 단련시키는 운동입니다