고민상담
겨울철 손발이 너무 시릴때 어떻게 하시나요?
손,발이 많이 찬편인데 실외에서는 장갑을 끼고 기본으로 양말 두개를 신는데도 손발이 너무 시리네요ㅠ
실내에선 계속 장갑을 끼고 있기도 그렇고..
저처럼 손,발 많이 찬 분들은 어떻게 해결하시나요?
5개의 답변이 있어요!
흠. 일단 실내 공간이 따뜻해야 하지 않을까요?
히터도 켜야 하고요! 이 조건이 충족되지 않는다면
어떻게 하든 추울 것 같아요.
아니면 휴대용 손나로를 써보세요.
충천식으로 된 것들이 있는데
아주 잘 나오더군요!
일반 손같은 경우는 겨울이는 장갑을 껴도 따뜻하지 않는 경우가 많죠. 장갑을 끼는건 기본이구요. 패딩안에 주머니에 손을 집어넣고 다니는편이에요. 물론 핫팩도 챙기구요. 발은 운동화나 신발도 겨울용 방한화같은게 있는데 그런류이 신발을 신으니 확실히 따뜻하더라구요. 그리고 발 핫팩도 있는데 이것도 괜찮아요. 그리고 손발이 시린데 신체에 온도도 중요해서 목도리를 사용해서 온도를 유지하는것도 좋아오.
안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
손발이 유독 차가운 증상은 '수족냉증'일 수 있어요. 이런 경우에는 단순히 장갑이나 양말을 여러 겹 신는 것보다 전반적인 생활습관 개선이 필요해요.
제가 보기에는 옷차림부터 바꾸는 게 좋을 것 같아요. 두꺼운 옷 한 벌보다는 얇은 옷을 여러 겹 겹쳐 입는 게 더 효과적이에요. 특히 면소재 옷을 입으면 땀 흡수도 잘되고 보온효과도 좋답니다.
특히 따뜻한 물로 족욕을 하거나 규칙적인 운동을 하는 게 도움이 될 거예요. 근육량이 적으면 체열 생산이 잘 안 되어서 손발이 더 차가워질 수 있거든요. 또 생강차나 계피차 같은 따뜻한 차를 자주 마시는 것도 좋은 방법이에요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
그래서 저는 가족들과 함께 휴대용 핫팩을 대량으로 구매해서 주머니 속에 항상 담아 가지고 다닙니다. 그리고 가방에도 여분으로 두세 개 정도 휴대용 화폐가 넣어서 사용합니다
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 겨울철에 일단은 발이 너무 시려운 거는 두꺼운 양말 신고 털신 같은 거 신어 주세요 발에 땀이 날 정도로 많이 덥습니다 저도 손발이 많이 차갑거든요 손 같은 경우에는 계속 장갑을 끼고 있을 수가 없기 때문에 최대한 따뜻한 털 장갑 같은 거 껴 주시는게 좋습니다