요새 일어나면 너무 힘들더라구요 6-7시간 자는거 같은데 나름 많이 잔다고 생각했거든요
여러분들은 보통 평일에 몇시간정도 주무시고 출근하시나요??
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......
저는 6시간 정도 자는것 같네요.. 매일 같은 시간에 자니 몸에 적응이 된것 같습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
저는 평균 7시간에서 8시간 사이 정도 자고 다음날 출근하면 개운하더라구여.
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
개인적으로는 12시~1시 사이에 잠들어서 6시에 기상을 합니다
좀 피곤할때보 있지만 꾸준하게 유지하고있습니다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
질문자님이 그 정도 주무신다면 매우 안ㅇ호한 편입니다.
세네시간 밖에 못자는 분들 의외로 많이 있습니다.
감사합니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
학자마다 다른데 보통 권장 수면시간은 6-7시간을 권장 하다라고요. 지금 그정도면 잘 주무시는것으로 보입니다.
안녕하세요. 피어나는그대가예뻐요540입니다.
저같은 경우에는 보통 12시에 자서 6시30분에 기상합니다.
더 일찍자는건 시간이 너무 아까워서 포기못하겠더라구요.
못해도. 6시간은 자야살죠^^
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저는 보통 1시정도에 자서 7시정도에 일어납니다.
그래서 보통 수면시간은 6시간 정도이고 많이 자면 7시간이나 8시간정도 자는것 같습니다.
