요새 뭐를 해도 의욕이 없어요 뭐를 해야 할까요
요새 게임 이랑 친구들과 대화 영화 텔레비전을 봐도 다 지루해요 그리고 온라인 이랑 학업 스트레스인지 아니면 사춘기인지 잘 모르겠어요 그리고 의욕을 생기게 할려면 뭐를 해야 할지 알려주세요 (저는 16살 남 입니다)
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.청소년기에 이런 의욕이 없거나 무기력히질때 가장 좋은 것은 외부활동을 늘리는것입니다.
현재의 나이에는 신체적으로 텐션이 올라와있는 상태로 이것에 대한 갈망을 해소하면 좋습니다.
개인적으로 추천하는 것은 새벽 등산입니다.
굳이 새벽이아니더라도 한적한 시간때 매일 혹은 일주일에 2~3번정도는 등산하면 도움이될겁니다.
