건강관리
닭가슴살 맛있게 먹을수있는 방법있나요?
그냥 생닭가슴살 사서 익혀먹으면 진짜 물려서 나중에 못먹겠는데요
좀 맛있게 칼로리 과하지않게 먹을수있는 방법이 있을지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일반적으로 닭가슴살은 지방함량이 적어 퍽퍽하기때문에
수비드 방식으로 부드럽게 조리하거나 양념을 활용할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
닭가슴살을 맛있게 먹는 방법은 양념에 재워 구워먹기, 과일 채소와 함께 샐러드 만들어 먹기, 소금,후추, 허브등으로 간을 한 후 스테이크로 구워먹기, 잘게 썰어 채소와 함께 볶아 밥에 넣어 볶음밥 만들어 먹기등이 있습니다.