락토페닌과 L-카르니틴 섭취 문의
티비를 보다 락토페닌과 L-카르니틴이 다이어트에 도움이 된다하였는데 같이 복용을 해도 되는 것인지? 궁굼합니다.
또한 머카락 굵기가 어릴적부터 얇아 비오틴을 먹고 있는데 이것도 위 두 제품을 같이 먹어도 되는지 문의 드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
락토페닌과 L-카르니틴의 경우 함께 복용가능하며 비오틴도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비오틴/락토페린/카르니틴은 서로 알려진 상호작용이 없기 때문에 권장량 식사 후에 같이 드셔도 괜찮습니다.
다만 락토페린이나 카르니틴이 다이어트에 정말 효과적일만큼 크게 도움이 되진 않습니다.
어느정도 보조제라고 생각하고 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 락토페닌, L-카르니틴 그리고 비오틴 등은 모두 같이 드시더라도 상호작용이 있는 것이 아닙니다. 따라서 건강보조식품 측면에서 모두 같이 드시더라도 크게 문제가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
락토페린은 식약처에서 '체지방감소에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정받았습니다.
지방세포의 영양분이기도한 철분과 지방세포의 영양분 공급 통로인 신생혈관을 억제하여 크기를 감소시키기 때문에 지방 분해 활성화에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
L-카르니틴은 아미노산의 일종으로서 지방의 연소를 돕는 성분입니다.
락토페린과 L-카르니닌은 같이 복용가능하며 비오틴도 같이 복용가능합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
락토페린은 먹은 사람에서 체지방감소효과가 관찰된 성분이고 L-카르니틴은 지방대사에 필요한 성분으로 둘다 지방감소 목적으로 드실 수 있어요.
비오틴과 동시에 드셔도 괜찮아요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
락토페닌, L-카르니닌, 비오틴은 같이 드셔도되며 공복에 드셔야 흡수가 잘됩니다. 비오틴은 식후에 드셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
락토페린, L-카르니틴은 같이 먹어도됩니다. 둘다 공복에 드시길바라며 비오틴과 같이 먹어도 상관없습니다.
