제가 위와 장이 안좋은지 배가 자주 아프고 속이 자주 안좋아요. 밥을 먹으면 소화가 잘 되지 않고 아침에 일어나 밥을 먹으면 바로 화장실을 갑니다. 어떻게 하면 증상을 완화시킬 수 있을까요? 또는 추천하는 식단이 있을까요?
