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주부9단, 멋진손자손녀의할머니
주부9단, 멋진손자손녀의할머니23.10.15

설사할때 음식대신 바나나 수박 과일 먹어도 될까요~??

설사할때 음식은 무엇을 먹어야 좋은지요 설사는 누구나 한번쯤은 경험을 흔한일이죠 설사를 인해 감염이나 염증이있는워험한 세균이나 바이러스를 퍼트릴수도 있지요 설사할때 다른 음식보다 과일 종류를 먹으면 좋을까요~??

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답변의 개수
7개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 수수한옷차림의나뭇잎이란다304입니다.

    설사를 한다는것은 몸속에 염증이 있을때 일어나는 현상입니다. 때문에 과일을 먹는것은 좋지않은 선택입니다.


  • 안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.

    수박은 수분이 많으니 절대로 드시면 안되고요,

    바나나는 설사를 유발하는 음식이기도 하지만 설사에 좋은 음식이기도 합니다.

    '펙틴'이라는 성분이 장 활동을 안정시켜 주고 설사로 빠져나간 영양분을 보충해주는 역할을 해서 좋구요,

    그외에 소화기관에 좋은 과일로 사과가 있는데, 사과 역시 펙틴 성분이 품부해서 장의 나쁜 세균을 없애고,

    장기능을 활성화 해주는 좋은 음식입니다.


  • 안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 사과는 소화기관에 도움이 되는 과일이고 바나나는 펙틴이 들어있어서 장을 보호해주어 설사시에 먹으면 좋은 과일입니다.


  • 안녕하세요. 기쁜소128입니다.

    배가 안좋을때 설사 할때는 수박등 찬과일은 드시면 안됩니다.

    과일는 주로 찬 성질 이어서 드시면 더 심해질수 있습니다.


  • 안녕하세요. 활발한사슴212입니다.


    일반적으로 설사에 좋은 과일은 다음과 같은 특징을 가지고 있을 수 있습니다:


    1. 저 당도 과일: 당분이 낮은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 사과, 배, 복숭아, 수박 등이 저 당도 과일로 알려져 있습니다.


    2. 높은 식이섬유 함유량: 식이섬유는 변비 예방과 장 건강에 도움을 줄 수 있으므로, 설사 상태에서도 식이섬유가 풍부한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 블루베리, 라즈베리, 딸기 등 베리류와 바나나, 오렌지 등도 식이섬유가 풍부한 과일입니다.


    3. 소화 용이성: 일부 사람들은 소화하기 쉽고 가벼운 과일을 섭취하면 설사 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 이에는 포도와 멜론 등의 연하고 부드러운 구조를 가진 과일들이 포함됩니다.


    4. 수분 보충: 설사로 인해 체내에서 수분 손실이 크게 일어납니다. 따라서 수분 함량이 높은 과일인 스위트 메론, 자두 등의 섭취는 체내의 수분 보충에 도움을 줄 수 있습니다.


    그러나 개인의 건강 상태와 개별적인 반응에 따라 다른 결과가 나타날 수 있으므로 의료 전문가와 상담하여 조언 받는 것이 중요합니다.

    또한 개인의 기호와 호환되는 과일을 선택하여 섭취하는 것도 중요합니다.





  • 설사가 나올 때 수분이 많은 수박은 드시지 마시고요 수분이 적은 바나나는 드셔도 됩니다.

    그러나 음식 중에서 수분이 적고 몸을 따뜻하게 하는 감자와 옥수수를 드시면 됩니다.


  • 안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

    설사할때 수분이 빠져나가 탈수현상이 일어날수 있으니 수박이나 식이섬유가 풍부한 바나나 양배추는 좋다고하네요.