왜살아야하나요..희망적인목표를 찾는방법알려주세요

요즘 많이 느꼈습니다.

살아가는데 있어서 목표 희망 이런게 필요하다는것을요

저는 희망도 목표도 예전에있었지만 지금은 다내려놓은 상태입니다.

이렇게 무기력할때는 어떤방법이 좋을까요?