제 주위 사람이 건망증이 심한데 건망증에 좋은 음식 추천좀

건망증에 좋은 음식과 나쁜 음식 추천 받아요

습관도 병 인것 같아서 음식 부터 조절해보고

싶어서 추천 좀 해주세요 꼭 이요 제발 부탁드립니다