숙취해소에 도움이 되는 과일을 추천해 주세요

Question

연말이라 잦은 술자리도 문제지만

평소보다 더 마시다보니 거의 매일 숙취에 시달리고 있습니다.

하지만 속이 불편해 아침을 거르고 출근하다보니 점심먹기 까지 숙취가 심해 힘드네요.

아침대용으로 과일을 먹고 있는데 혹시도움이되는 과일이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

숙취 해소에 도움이 되는 과일은 바나나, 사과, 키위, 수박, 오렌지 등을 아침에 먹으면 숙취해소에 도움이 될뿐 아니라 수분 보충도 되어 좋습니다.