고민상담
아침에눈뜨면일어나기힘드는데 그이유가멀까요???
아침에일어나면 눈뜨기다제일힘들고 괴롭습니다 상쾌학일어나고싶은데 아침에 눈뜨면 일어나기힘든이유가멀까요???????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
잠의 질이 낮기 때문에 아침에 눈뜨기가 힘든겁니다. 잠의 질을 향상시키기 위해서 잠자기 전에도 편해야 하고 잠자는 도중에도 편해야 합니다. 본인의 잠자기 전과 침대 상태를 잘 점검하시고 잠의 질을 향상시켜서 상쾌한 아침을 맞이하셨으면 좋겠습니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
아무래도 잠이 부족하니 그러겠죠? 누적된 피로와 스트레스가 상쾌한 아침을 방해하고 또 다시 하루의 누적된 힘듦이 다음날을 힘들게 하는 거죠?