아침에눈뜨면일어나기힘드는데 그이유가멀까요???
아침에일어나면 눈뜨기다제일힘들고 괴롭습니다 상쾌학일어나고싶은데 아침에 눈뜨면 일어나기힘든이유가멀까요???????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
잠의 질이 낮기 때문에 아침에 눈뜨기가 힘든겁니다. 잠의 질을 향상시키기 위해서 잠자기 전에도 편해야 하고 잠자는 도중에도 편해야 합니다. 본인의 잠자기 전과 침대 상태를 잘 점검하시고 잠의 질을 향상시켜서 상쾌한 아침을 맞이하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
아무래도 잠이 부족하니 그러겠죠? 누적된 피로와 스트레스가 상쾌한 아침을 방해하고 또 다시 하루의 누적된 힘듦이 다음날을 힘들게 하는 거죠?