수면과 질병은 어떤 연관이 있나요?

Question

수면 시간이 너무 적으면 몸이 하루 종일 피곤하던데, 수면 시간과 질병은 직접적인 연관이 있나요?

수면 시간은 어느 정도가 적당하며, 수면 시간이 많은 경우에도 질병 발생 위험이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.

수면은 보통 8시간정도를 제시하고 있습니다.

잠을 자지 못하면 건강이 악화될수 있습니다.