취미·여가활동
등산할 때 하산을 하면 자꾸 다리에 힘이 풀려요
제가 등산을 하면서 산으로 오를 때는 문제가 없는데 이상하게 산을 하산을 할 때 다리에 힘이 자꾸만 풀리는데요 이 정도로 다리에 힘이 없을 정도면 등산을 하면 안 되는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 보통 하산시에 근육에 힘을 많이 쓰게 되어서 그렇습니다. 평소 하체운동을 하시면서 꾸준히 등산을 하세요.
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
등산할 때는 하산을 제일 주의하셔야 합니다. 내려갈 때는 자동적으로 근육이 풀리기 때문에 힘 풀림은 당연하지만 무리하셔서 오르지는 마시요. 하산이 매우 힘듭니다.