등산을 하고 내려올 때 다리 힘이 자꾸 풀려요

제가 등산을 하고 산을 내려올 때마다 자꾸만 다리에 힘이 풀려서 다칠 뻔한 적이 여러 번 있는데요 보통 산을 내려올 때 어떤 방식으로 내려가야 안전할까요?