과민성대장증후군 해결방법에 대해 알고싶어요!
장이 약해서 요즘 어떤 음식을 먹어도 복부통증이 생기고 설사도 자주 하게 되더라구요 혹시 과민성대장증후군에 좋은 음식이나 이 질환의 완화방법에 대해 더욱 알고 싶어서 질문을 여기에 남깁니다!
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분 소화장애 및 설사, 복부통증은 특별히 검사상에 문제가 없다면 과민성대장증후군으로 진단하게 됩니다. 즉 사람마다 어떤 음식이나 스트레스 그리고 면역 상태에 따라 소화 기능이 저하될 수 있습니다. 따라서 과민성대장증후군에 좋은 음식을 찾는 것보다는 나에게 맞지 않는 음식을 구별하여 드시는 것이 가장 좋습니다. 맞지 않은 음식을 계속 복용시 관련 증상이 계속 나타날 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장 증후군은 자극성 장 증후군이라고도 불리며 단순히 음식이나 약물만으로는 치료하기는 어려운 질환입니다. 기본적으로 심리 상태나 스트레스로 인해 증상이 발생하는 경우가 많아 스트레스를 해소를 위한 명상과 휴식 및 적당한 운동을 규칙적으로 하는 것이 도움이 됩니다.
식습관 개선으로 자극적인 음식과 과식을 피하고, 규칙적인 식사를 할 수 있도록 합니다. 밀가루나 인스턴트, 기름진 음식 등의 식이를 가급적 줄이고 식이섬유가 풍부한 과일 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 단, 오렌지같이 장에 자극을 주는 과일은 되도록 피하는 게 좋습니다. 미지근한 물을 자주 드시는 것도 도움이 됩니다.
생활습관만으로 증상의 호전이 어려운 경우 장 안정화를 위해 진경제, 지사제, 완하제, 유산균제 등의 약물 요법을 병행하는 것이 필요할 수 있습니다. 그외 자극성 장 증후군 환자에서 공항 장애, 우울증이 동반되는 경우가 많은데 이 경우 항우울제 복용이 장 안정화에도 도움을 줄 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.
