의료상담
단백질이 지방으로 변할수잇나요?
운동할때 단백질 쉐이크를 보충하는데 체내에 흡수된 단백질이 많으면 흡수되고 남은단백질이 지방으로 변환된다는 소리가잇던데 맞는건가요? 맞다면 지방도 단백질이 될수 잇나요? 혹시 탄수화물도 지방이될수잇는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리의 몸은 음식물을 섭취하고 나서 에너지를 사용하게 됩니다. 필요한 에너지를 다 얻고 나면 남는 영양분을 분해하거나 몸속에 축척을 하게 되는데 일반적으로 지방의 형태로 몸안에 축척이 됩니다.
나중에 음식을 먹지 못하거나 기아상태에 들어가서 에너지가 필요할때 이 지방에 있는 물질로 다시 분해해서 사용하게 됩니다.
몸에 있는 영양분은 한가지 형태로 존재하는것이 아니라 필요에 따라서 몸에서 생성 변형 사용해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3대 영양소는 서로 전환될 수 있습니다. 즉 포도당만 섭취하더라도 일부 지방과 단백질로 전환되며 반대로 단백질만 섭취하더라도 지방과 포도당으로 전환될 수 있습니다. 즉 단백질도 많이 복용시 포도당 전환과 지방 전환이 되어 살이 찔 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림