요즘 다이어트를 좀 하려고 하는데 얼굴살과 뱃살 중점으로 살을 빼고 싶습니다.
하루 30분정도 조깅을 하려고 하는데 효과가 있을까요?
아니면 다른 방법이 있는지 알고 싶습니다.
추천 부탁 드립니다.
