저는 평소에 꿈에 관련된 생각은 전혀 전혀 하지도 않는데 쓸데없는 꿈을 자주 반복해서 꿉니다 이게 왜이럴까요 그다지 기분좋지 않은 꿈인데요
어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
꿈은 단순히 꿈일뿐이니 너무 집중하지 않는것이 좋습니다
오히려 신경을 계속 쓰면 이렇나 것들이 더욱 꿈에 잘나타날수있을것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
꿈을 너무 자주 꾸면, 낮 동안 활동량을 늘려서 밤에 푹 잘 수 있는 환경을 만들어야 합니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스란 사람이 신체적 또는 심리적으로 감당하기 힘든 상황을 만났을 때
느껴지는 위협, 불안, 초조, 우울 같은 반응을 보이는 것을 말합니다.
과도한 스트레스를 받으신다면 원인을 분석하고 파악할 필요가 있습니다.
원인을 분석하시고 그 상황을 피하시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
꿈을 자주 반복적으로 꾼다는 것은
평소에 스트레스가 있다는 증거이기도 합니다
때문에 스트레스를 해소하는 활동을 많이 하시는 것을
추천드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
같은 내용의 꿈을 지속적으로 꾸고 있다면 질문자님이 관련 내용의 스트레스, 불안, 걱정을 하고 있을 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
꿈을 많이꾼다는 것은 스트레스글 많이 받는 것일 수도 있습니더 그렇기때문에 스트레스를 해소하시기 바랍니자
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
현실에서 압박감이 있거나 스트레스가 있어 그럴 수 있습니다.
자기 전에 긍정적인 생각도 많이하고 신나는 음악도 들어보시고
스트레스를 해소할 수 있는 활동을 하신다면 보다 잘 주무실 수 있을 것입니다.
