요즘 꿈에서 이상한꿈을 자주 꿔서 자꾸 안좋은 생각들로 사로잡혀서 일상생활하는데도 불편하고 잠을 자기가 싫을정도인데 어떻게 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.걷기운동을 해보세요 하루 기준 7키로 이상 걸으시면 숙면에.아주 도움이됩니다. 잠자리 바꿔보시는것도 좋아요
