여러 종류의 영양 보조제를 같이 먹어도 괜찮은 건가요?

Question

약을 많이 먹으면 대사 과정에서 간에 손상을 입힐 수 있다는 뉴스 기사를 봤습니다. 해당 기사에서는 약초나 보조제의 경우에도 간 손상을 유발할 수 있다고 했습니다.

저는 지금 칡즙이랑 홍삼액기스를 아침, 저녁으로 각 1회씩 마시고 있고, 치아 건강 보조 영양제도 같은 방식으로 1일 2정, 종합 비타민제랑 오메가3를 1일 1정씩 먹고 있습니다. 혹시 제가 먹는 영양 보조제가 간에 악영향을 줄 수 있을 정도로 가짓수가 많은지, 그래서 먹는 영양제 개수를 줄여야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저는 지금 칡즙이랑 홍삼액기스를 아침, 저녁으로 각 1회씩 마시고 있고, 치아 건강 보조 영양제도 같은 방식으로 1일 2정, 종합 비타민제랑 오메가3를 1일 1정씩 먹고 있습니다. 혹시 제가 먹는 영양 보조제가 간에 악영향을 줄 수 있을 정도로 가짓수가 많은지, 그래서 먹는 영양제 개수를 줄여야 하는지 궁금합니다.

>>현재 복용하고 있는 칡즙이랑 홍삼액기스 치아 건강 보조 영양제 종합 비타민제랑 오메가3는 크게 간에 부담을 주거나 과도한 영양소 섭취는 아니기에 안심하시고 복용하시어도 됩니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칡즙이나 홍삼액기스를 꾸준하게 드신다면

나중에 혹여나 신장에 영향을 끼칠 가능성이 있을 것 같긴합니다.

생약제제들의 경우 신장에 무리를 주는 경우가 종종 있습니다.

그 외의 영양제는 꾸준하게 드셔도 괜찮아보이네요.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 복용하시는 칡즙, 홍삼, 치아보조제, 종합비타민, 오메가3는 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

또한 정용량에 맞춰서 복용하신다면 간에 크게 무리가 가지 않으므로

걱정마시고 복용하셔도 괜찮습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하신대로 약물을 복용하면 간에서 해독, 배출하는 과정에서 장기복용 시 간손상이 나타날 수 있습니다.

여기서 약물의 성분이 문제인 경우도 있지만 약물에 들어간 첨가제, 부형제 등이 문제가 되는 경우가 대다수입니다.

따라서 영양제를 복용하실때는 천연 성분의 영양제를 복용하시는 것이 제일 바람직합니다.

특히, 칡즙, 홍삼액기스의 경우 원료가 믿을만한 제품인지, 원료 생산과정에서 농약 잔류물이 남아있는 경우 간에 독성으로 작용합니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.

하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

문제가 생긴다면 칡즙이나 홍삼액기스일 듯 합니다.

영양제나 의약품의 경우 성분이 기재되어 있어 서로 상호작용이 있는지, 성분이 과하지는 않은지 확인이 가능하지만

칡즙이나 홍삼은 성분이나 함량이 정확히 기재되어있지 않은 경우가 있습니다.

영양제의 경우 과하지않게 잘 드시고 계십니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 적당량 드신다면 다 먹어도 됩니다.

-칡즙과 홍삼액기스는 공복에 드시면 되고, 나머지 영양제는 아침이나 점심 식후에 한번에 충분한 물과 함께 드시면 됩니다.

-영양제는 권장량 드시면 간에 전혀 문제가 되지 않으니 안심하고 드시면 됩니다.

-칡즙이나 홍삼의 경우 1년에 3개월 정도만 드시는 것을 권유드립니다. 한약재의 경우 너무 장기간 먹으면 간과 신장손상 가능성있습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.