어제는 살짝 당긴다는 느낌 이였는데
오늘 저녁 부터는 통증이 생겨서
약을 먹었는데 아직도 뭉친게 풀리지 않네요
스트레칭은 팔을 위로 들거나 어깨를 으쓱 으쓱
거리며 올렸다가 내렸다가 했는데
잠시 괜찮아 지더니 지금은 똑같네요
월요일 아침에 병원을 들리려고 하는데
그동안 약먹고 파스 붙이는거 말고
담이왔을때 푸는요령이 있으시면
답변 부탁 드릴게요
