집이 계속 건조해서 힘이 들어요

안녕하세요 집이 고층인데 환기를 1시간 정도 하루에 하여도 자고 일어나면 목이 계속 아파요 집이 너무 건조해서 그런거 같은데 개선방법이 있을까요?