몸으로도 충분히 흡수해서 괜찮을듯요 오분에서 십분 이상 쫴시면 어짜피 몸으로도 하루 필요한 비타민 d 흡수할수있어요 얼굴은 노화 예방할려고 하는거다보니 바르는걸 추천드려요
비타민D는 뼈, 근육, 면역력 형성에 관여합니다. 비타민D는 음식섭취와 햇빛을 통해 생성되는데, 실 현대인들은 외부활동보다는 실내활동을 하는 경우가 많아 햇빛을 충분히 쬘 시간이 부족하기도 합니다. 특히 겨울은 낮이 짧아져 햇빛을 쬘 시간이 더욱 적어집니다 따라서 비타민D 섭취가 필수적입니다.
